Método CIS

Tenha Foco e Conquiste seus Objetivos em Tempo Recorde

O Foco e Objetivo ao Longo da Vida: Uma Jornada que Compila Passado, Presente e Futuro

A vida é uma jornada complexa e cheia de desafios.

Para vivermos plenamente, precisamos aprender a focar nosso tempo e energia nos aspectos mais importantes.

No entanto, como podemos equilibrar o foco entre o passado, o presente e o futuro?

Passado: Memórias como Pontos de Referência

O passado é um repositório de memórias e experiências, um conjunto de momentos que tecnicamente não podemos alterar.

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Nossas memórias servem como pontos de referência, proporcionando insights valiosos.

No entanto, devemos alocar apenas uma parte de nosso foco a esse ponto temporal.

A proporção ideal para o passado é de 10% de nosso tempo, inteligência, emoções e pensamentos.

Celebrar conquistas e aprender com perdas são partes cruciais desse olhar para trás.

Desses 10%, direcione 8% para lembranças positivas e apenas 2% para lembranças desafiadoras, mantendo um equilíbrio saudável.

Futuro: Uma Dança entre Positividade e Prevenção

O futuro é uma tela em branco que começamos a preencher com visões e ideologias.

Essas visões podem ser divididas em dois tipos: positivas e negativas.

Ter uma perspectiva sobre ambos os lados é crucial.

Uma visão puramente positiva pode nos deixar desprevenidos, enquanto uma visão puramente negativa nos impede de enxergar oportunidades.

Dedique de 25 a 30% de sua inteligência, tempo, atenção e intenção ao futuro.

Reserve 20% para uma visão positiva e 5% para uma visão negativa, prevenindo-se de erros potenciais enquanto abraça oportunidades de crescimento.

Presente: O Epicentro da Ação e Realização

O presente é onde a ação ocorre.

É aqui que construímos, realizamos e moldamos nosso destino.

Alocar uma porção significativa de nosso foco ao presente é essencial para a construção da chamada “Inteligência Foco Temporal”.

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No presente, cultivamos duas percepções: ações positivas que geram bons resultados e ações negativas que podem trazer desamor e dor.

A proporção ideal para o presente é de 60%.

Nesse espaço, buscamos a excelência em nossas ações, definindo quem somos, o que fazemos e o que temos.

Dedique-se totalmente a esse momento.

Permita-se experiências significativas, desde beijar a pessoa amada até passar tempo de qualidade com a família.

Esses 60% representam a oportunidade de ações positivas e merecem total dedicação.

Conclusão

Viver o presente de forma proveitosa elimina a ansiedade pelo futuro e impede que o passado deprimente assombre nossos dias.

É uma dança delicada entre as dimensões temporais, uma busca pela harmonia que nos permite tecer uma história de vida rica e significativa.

Encontre esse equilíbrio, viva intensamente o agora e permita que cada momento contribua para a tessitura única de sua jornada.

Recursos adicionais

  • Livro: “A Arte de Viver o Presente”, de Eckhart Tolle
  • Artigo: “Como viver o presente momento”, da Psychology Today
  • Vídeo: “A importância de viver o presente”, do TED

Imagem

Uma imagem que representa a jornada do foco ao longo da vida pode ser uma boa maneira de chamar a atenção do leitor e ilustrar o conceito do artigo.

Uma opção seria uma ilustração de uma pessoa caminhando por um caminho, com o passado, o presente e o futuro representados como três caminhos diferentes que se ramificam à frente.

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A pessoa poderia estar se concentrando em um dos caminhos, ou poderia estar tentando equilibrar seu foco entre os três.

Call to action

Um call to action é uma frase ou um convite que incentiva o leitor a tomar uma ação.

No caso deste artigo, um call to action poderia ser algo como:

“Reflita sobre como você está distribuindo seu foco entre o passado, o presente e o futuro. Você está vivendo o presente de forma proveitosa? Se não, o que você pode fazer para mudar isso?”

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